Apprivoiser ses émotions
Comment traverser les situations émotionnellement intenses ?
Le travail n'est pas un long fleuve tranquille : incertitudes, tensions relationnelles, pression aux résultats, fluctuation d'activité ou, à l'inverse, moments d'enthousiasme intense et grandes réussites… Les occasions de vivre des émotions fortes sont nombreuses.
Souvent perçues comme un manque de professionnalisme ou une fragilité, les émotions sont pourtant des signaux utiles. Les comprendre permet d'éviter qu'elles ne débordent… et d'en faire de véritables alliées du quotidien !
Avec cette offre, les participants pourront :
- Comprendre ce que sont les émotions et quelle est leur utilité.
- Apprendre comment les réguler pour ne plus se sentir submergés.
Particulièrement adaptée aux collectifs souhaitant renforcer leur intelligence émotionnelle.
Animée par Margaux Gelin