Apaiser sa relation au digital
Comment retrouver des temps de déconnexion ?
Boîte mail saturée, notifications incessantes, sentiment de devoir rester joignable en permanence… Les évolutions récentes des modes de travail ont profondément transformé notre rapport au temps et à la disponibilité.
Si les outils numériques offrent de nouvelles possibilités, ils peuvent aussi fragiliser l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. L'hyperconnexion, lorsqu'elle s'installe durablement, impacte le bien être et la santé des professionnels. C'est pourquoi il est essentiel de pouvoir s'en protéger durablement.
Avec cette offre, les participants pourront :
- Comprendre les effets de l'hyperconnexion sur leur bien être et leur santé.
- Identifier des clés concrètes pour retrouver des temps de déconnexion et préserver leur équilibre de vie.
Particulièrement adaptée aux métiers où la disponibilité et les outils numériques sont omniprésents.
Animée par Margaux Gelin